ESTATAL
--- IMSS alerta sobre deshidratación en temporada de calor.
FUENTE: EL INFORMADOR
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Jalisco exhortaron a la población a mantener una adecuada hidratación durante la temporada de calor, para evitar complicaciones ante la pérdida de líquidos. Indicaron la importancia que significa ingerir este líquido para el organismo, ya que es el regulador térmico más importante del cuerpo y además facilita funciones tales como la transportación de nutrientes y el desecho de células. Los niños y las personas de la tercera edad son los más vulnerables a sufrir cuadros de deshidratación. Las primeras manifestaciones físicas son llanto con escaso o nulo lagrimeo, piel y boca seca y ojos hundidos. Añadieron que los requerimientos diarios de ingesta de líquido varían de acuerdo a la edad, en niños menores de 10 años se requiere de un litro a litro y medio por día y en adultos de litro y medio a dos litros diarios. Asimismo, las personas que trabajan en campo o en exteriores deben ingerir más de dos litros por día debido a que se encuentran más expuestos a temperaturas altas. Las complicaciones que genera la pérdida excesiva de líquidos pueden variar, la persona puede padecer calambres, alteración en su frecuencia cardiaca, pérdida de conocimiento y la muerte en situaciones extremas. Es importante que las personas consuman agua cuando sienten sed, pues la sequía es una respuesta natural del cuerpo que funciona como alerta cuando se ha perdido excesivamente el nivel de líquidos, por lo que es necesario responder inmediatamente a este requerimiento. Añadieron que las mujeres embarazadas o en estado de lactancia también requieren incrementar su consumo de líquidos a más de dos litros por día.
FUENTE: EL INFORMADOR
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Jalisco exhortaron a la población a mantener una adecuada hidratación durante la temporada de calor, para evitar complicaciones ante la pérdida de líquidos. Indicaron la importancia que significa ingerir este líquido para el organismo, ya que es el regulador térmico más importante del cuerpo y además facilita funciones tales como la transportación de nutrientes y el desecho de células. Los niños y las personas de la tercera edad son los más vulnerables a sufrir cuadros de deshidratación. Las primeras manifestaciones físicas son llanto con escaso o nulo lagrimeo, piel y boca seca y ojos hundidos. Añadieron que los requerimientos diarios de ingesta de líquido varían de acuerdo a la edad, en niños menores de 10 años se requiere de un litro a litro y medio por día y en adultos de litro y medio a dos litros diarios. Asimismo, las personas que trabajan en campo o en exteriores deben ingerir más de dos litros por día debido a que se encuentran más expuestos a temperaturas altas. Las complicaciones que genera la pérdida excesiva de líquidos pueden variar, la persona puede padecer calambres, alteración en su frecuencia cardiaca, pérdida de conocimiento y la muerte en situaciones extremas. Es importante que las personas consuman agua cuando sienten sed, pues la sequía es una respuesta natural del cuerpo que funciona como alerta cuando se ha perdido excesivamente el nivel de líquidos, por lo que es necesario responder inmediatamente a este requerimiento. Añadieron que las mujeres embarazadas o en estado de lactancia también requieren incrementar su consumo de líquidos a más de dos litros por día.
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